
Como vencer a procrastinação?
Hoje estamos no nosso segundo dia da série “3 dias para sair da procrastinação“. No primeiro dia refletimos sobre como ficarmos ansiosos sobre o todo nos paralisa e hoje buscaremos um solução para isso. Vejamos, se ficarmos ansiosos pensando no todo paralisa, então precisamos lidar com um objetivo ou necessidade de cada vez, mas por onde começar? Quais são suas prioridades? Você sabe quais são as suas prioridades? Aqui está o primeiro passo, peça sabedoria ao Senhor para definir o que tem mais urgência em realizar e coloque isso em um papel ou bloco de notas do celular. Organizar e visualizar suas tarefas pode te ajudar bastante. Outro ponto é: tenha objetivos factíveis, específicos e fáceis. O que isso significa? Bem, (1) factível é algo realizável, possível de ser realizado, (2) específico é algo mensurável, concreto e objetivo, já (3) fácil é transformar certa atividade em sua versão mais fácil possível. Vamos a alguns exemplos! Para quem não está acostumado a correr, participar de uma maratona não é nada factível. Fazer exercício físico pode ser um objetivo genérico e distante demais. Caminhar por duas horas pode ser um objetivo difícil demais. No entanto, caminhar por dez minutos é algo que […]
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